L’ansia, lo stress o la depressione non sono problemi che si possono affrontare da soli. Spesso, il peso del giudizio e la sensazione di essere “l’unico” a soffrire alimentano il disagio. Il percorso psicologico di gruppo del Centro Re-Mind nasce per trasformare la condivisione in una leva di guarigione, offrendo un ambiente protetto dove l’esperienza degli altri diventa lo specchio della propria forza.
Un percorso psicologico serve a ristabilire un equilibrio consapevole in un mondo iperconnesso e performante. Mentre il percorso individuale lavora profondamente sul sé, la psicoterapia di gruppo ha un valore aggiunto unico: l’efficacia della psicoterapia di gruppo risiede nella capacità di abbattere immediatamente il senso di isolamento e accelerare i risultati clinici.
Questo approccio è particolarmente indicato per:
Richiedi una prima visita valutativa: serve per comprendere davvero cosa stai vivendo (sintomi, trigger, strategie già provate, obiettivi) e definire un percorso adatto a te
Il Metodo Re-Mind integra il rigore scientifico della terapia cognitivo-comportamentale con attività sul campo. A differenza di una tradizionale psicoterapia analitica di gruppo, che si focalizza spesso solo sul dialogo in studio, il nostro metodo utilizza tecniche di psicoterapia di gruppo dinamiche ed esperienziali.
Il percorso si struttura in diverse fasi:
La psicoterapia di gruppo serve ad affrontare difficoltà come ansia, stress, depressione, paure sociali o fobie in uno spazio protetto, dove il confronto con gli altri diventa parte attiva del percorso. Condividere esperienze simili aiuta a ridurre il senso di isolamento, a sentirsi compresi e a sviluppare nuove risorse personali e relazionali.
Qui trovi le risposte alle domande più frequenti su Centro Re-Mind: come iniziare, tempi, modalità e cosa aspettarti dal percorso. Se non trovi ciò che cerchi, contattaci: ti aiutiamo a capire qual è il primo passo più adatto a te.
È particolarmente indicato per chi vive ansia sociale, paura del giudizio, difficoltà nelle relazioni, fobie specifiche o situazioni in cui il confronto con gli altri genera disagio. Può essere utile anche per chi desidera lavorare sulle proprie modalità di interazione in un contesto reale e guidato.
Il percorso prevede sedute di gruppo periodiche, momenti di psicoeducazione, attività esperienziali e incontri di revisione. Il metodo Re-Mind integra il lavoro clinico con esperienze pratiche sul campo, così da aiutare le persone a trasferire ciò che apprendono direttamente nella vita quotidiana.
L’esposizione di gruppo è una parte centrale del percorso: il terapeuta accompagna il gruppo fuori dallo studio, in contesti reali come piazze, mezzi pubblici o luoghi affollati, per affrontare insieme le situazioni che generano ansia o blocco. Questo consente di lavorare in modo concreto sulle paure, con il supporto del terapeuta e del gruppo.
La psicoterapia di gruppo offre un valore specifico: permette di sentirsi meno soli, favorisce il confronto, accelera alcuni processi di cambiamento e aiuta a mettersi alla prova in una dimensione relazionale reale. Inoltre, consente di accedere a un percorso strutturato con un investimento più contenuto rispetto alle sole sedute individuali.
Gli eventi di Centro Re-Mind sono esperienze guidate pensate per allenare abilità concrete fuori dallo studio, affrontare situazioni emotivamente intense in un contesto protetto e consolidare nella vita quotidiana i progressi del percorso.
Seleziona la specializzazione, verifica i giorni disponibili e scegli la soluzione più adatta alle tue esigenze, in studio o online.
Ogni percorso parte da un bisogno concreto. Ti aiutiamo a mettere a fuoco ciò che stai vivendo e a costruire strumenti pratici per stare meglio, con un supporto professionale personalizzato.
Impara a riconoscere i segnali dell’ansia e a sviluppare strategie efficaci per affrontarla con maggiore equilibrio nella vita di tutti i giorni.
Riconosci i campanelli d’allarme dello stress prolungato e lavora su confini, energie e abitudini più sostenibili per ritrovare stabilità.
Comprendi cosa succede durante gli episodi di panico e acquisisci strumenti concreti per ridurne intensità, frequenza e impatto.
Affronta pensieri ricorrenti, tensione e abitudini che interferiscono con il riposo per recuperare una migliore qualità del sonno.
Lavora sul dialogo interiore, sui tuoi punti di forza e sulla percezione di te per costruire maggiore sicurezza e fiducia personale.
Esplora risorse, obiettivi e blocchi interiori per sviluppare maggiore consapevolezza e orientarti verso un cambiamento concreto.
Comprendi meglio dinamiche, bisogni e modalità comunicative per vivere relazioni più sane, chiare e soddisfacenti.
Affronta conflitti, distanza emotiva o difficoltà comunicative per ritrovare ascolto, comprensione reciproca e nuove possibilità di dialogo.
Esplora i vissuti emotivi legati all’alimentazione e costruisci un rapporto più equilibrato, consapevole e sereno con il cibo.
Inizia un percorso di consapevolezza e supporto per comprendere i meccanismi della dipendenza e ritrovare maggiore libertà personale.
Affronta blocchi, disagi o difficoltà legate alla sfera sessuale in uno spazio protetto, con ascolto professionale e senza giudizio.
Trova strumenti utili per comprendere meglio i bisogni dei tuoi figli, gestire i conflitti e costruire una relazione più solida.
Dai spazio al dolore, comprendi ciò che stai vivendo e attraversa il lutto con un supporto rispettoso dei tuoi tempi.
Sviluppa concentrazione, gestione emotiva e consapevolezza per affrontare studio, lavoro o sport con maggiore efficacia.
Re-Mind nasce per rispondere a un bisogno sempre più diffuso: gestire l’ansia in un mondo veloce e iperconnesso, dove stress e pressioni legate alla performance personale e sociale sono in aumento.
Nel nostro blog trovi contenuti pensati per aiutarti a riconoscere i sintomi dell’ansia, comprenderne le cause e scoprire strumenti utili per affrontare le difficoltà quotidiane.
Con il percorso Centro Re-Mind, già attraverso un primo ciclo di 8 incontri, puoi acquisire strumenti concreti per comprendere i meccanismi dell’ansia, gestirne i sintomi e affrontare con maggiore autonomia le situazioni che oggi ti mettono in difficoltà.
Con il percorso Centro Re-Mind, già attraverso un primo ciclo di 8 incontri, puoi acquisire strumenti concreti per comprendere i meccanismi dell’ansia, gestirne i sintomi e affrontare con maggiore autonomia le situazioni che oggi ti mettono in difficoltà.