Tra i 16 e i 35 anni si attraversano scelte, cambi di ritmo e “prove” continue: scuola, università, primi lavori, relazioni, autonomia, identità. Non è raro che emergano ansia, pressione da prestazione, confronto costante, fatica a dormire, cali di motivazione. Nella fascia adolescenziale, ansia e depressione sono tra i principali problemi di salute mentale, e spesso rimangono invisibili o minimizzati. Se ti senti “troppo sensibile”, “sempre in allerta”, o con la testa piena anche quando vorresti solo staccare, sei dentro un’esperienza comune (e affrontabile con il supporto giusto).
Al Centro Remind di Torino partiamo da ciò che vivi tu: niente etichette, niente “devi essere così”. Nel primo colloquio costruiamo una mappa chiara di cosa succede (pensieri, corpo, situazioni trigger) e un obiettivo concreto. Lavoriamo con interventi basati su evidenze e un’impostazione coerente con le linee guida CBT, integrate in un approccio pratico e orientato alla vita reale, non solo al “parlarne e basta”.
Se sei minorenne, si tutela lo spazio personale e, quando utile, si prevedono brevi momenti di confronto con i genitori.
Visite su appuntamento. Puoi contattarci anche via WhatsApp per organizzare un primo colloquio.
Re-Mind nasce per rispondere a un bisogno sempre più diffuso: gestire l’ansia in un mondo veloce e iperconnesso, dove stress e pressioni legate alla performance personale e sociale sono in aumento.
Ogni percorso parte da un bisogno concreto. Ti aiutiamo a mettere a fuoco ciò che stai vivendo e a costruire strumenti pratici per stare meglio, con un supporto professionale personalizzato.
Impara a riconoscere i segnali dell’ansia e a sviluppare strategie efficaci per affrontarla con maggiore equilibrio nella vita di tutti i giorni.
Riconosci i campanelli d’allarme dello stress prolungato e lavora su confini, energie e abitudini più sostenibili per ritrovare stabilità.
Comprendi cosa succede durante gli episodi di panico e acquisisci strumenti concreti per ridurne intensità, frequenza e impatto.
Affronta pensieri ricorrenti, tensione e abitudini che interferiscono con il riposo per recuperare una migliore qualità del sonno.
Lavora sul dialogo interiore, sui tuoi punti di forza e sulla percezione di te per costruire maggiore sicurezza e fiducia personale.
Esplora risorse, obiettivi e blocchi interiori per sviluppare maggiore consapevolezza e orientarti verso un cambiamento concreto.
Comprendi meglio dinamiche, bisogni e modalità comunicative per vivere relazioni più sane, chiare e soddisfacenti.
Affronta conflitti, distanza emotiva o difficoltà comunicative per ritrovare ascolto, comprensione reciproca e nuove possibilità di dialogo.
Esplora i vissuti emotivi legati all’alimentazione e costruisci un rapporto più equilibrato, consapevole e sereno con il cibo.
Inizia un percorso di consapevolezza e supporto per comprendere i meccanismi della dipendenza e ritrovare maggiore libertà personale.
Affronta blocchi, disagi o difficoltà legate alla sfera sessuale in uno spazio protetto, con ascolto professionale e senza giudizio.
Trova strumenti utili per comprendere meglio i bisogni dei tuoi figli, gestire i conflitti e costruire una relazione più solida.
Dai spazio al dolore, comprendi ciò che stai vivendo e attraversa il lutto con un supporto rispettoso dei tuoi tempi.
Sviluppa concentrazione, gestione emotiva e consapevolezza per affrontare studio, lavoro o sport con maggiore efficacia.
Seleziona la specializzazione, verifica i giorni disponibili e scegli la soluzione più adatta alle tue esigenze, in studio o online.
Nel nostro blog trovi contenuti pensati per aiutarti a riconoscere i sintomi dell’ansia, comprenderne le cause e scoprire strumenti utili per affrontare le difficoltà quotidiane.
Con il percorso Centro Re-Mind, già attraverso un primo ciclo di 8 incontri, puoi acquisire strumenti concreti per comprendere i meccanismi dell’ansia, gestirne i sintomi e affrontare con maggiore autonomia le situazioni che oggi ti mettono in difficoltà.
Con il percorso Centro Re-Mind, già attraverso un primo ciclo di 8 incontri, puoi acquisire strumenti concreti per comprendere i meccanismi dell’ansia, gestirne i sintomi e affrontare con maggiore autonomia le situazioni che oggi ti mettono in difficoltà.